🧉 طريقة تحضير مشروب الكركديه: 🔸 مشروب كركديه بارد (لخفض الضغط): اغسل كمية من الكركديه الجاف (حوالي نصف كوب). انقعه في ماء بارد (1 لتر) لمدة 8 ساعات في الثلاجة. صفّه وأضف له السكر حسب الرغبة. يُشرب بارداً. 🔸 مشروب كركديه ساخن (قد يرفع الضغط قليلًا): اغلي الماء (1 لتر). أضف الكركديه (حوالي 2-3 ملاعق كبيرة). اتركه يغلي 3–5 دقائق. صفّه، وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة. يُشرب دافئاً.